卓球台中央のネットを挟んで、ラケットを使って、相手とプラスチック製のボールを打ち合い、得点を競う競技です。
国体では１チーム３人で構成し、うち２人が２回出場できる５シングルスの団体戦で行います。各対戦は１ゲーム11ポイント先取制（10ポイントで並んだ場合は、先に２ポイント差をつけた方がゲーム取得）、３ゲーム先取で勝ちとなります。先に３勝したチームが勝利となります。